A Psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um método de tratamento, ou abordagem dentro da psicoterapia, que vem se estendendo a uma ampla gama de problemas psicológicos. Tais como ansiedade, problemas em comportamento alimentar, transtornos alimentares, depressão, problemas de relacionamento, entre outros.

Pesquisas recentes demonstram em seus resultados a afetividade dessa modalidade terapêutica. Entre os princípios básicos da TCC está a premissa de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Da mesma forma, o comportamento poderá afetar pensamentos e estados emocionais.

A TCC tem como foco a resolução de problemas e o estabelecimento de metas a serem trabalhadas com o paciente. Para a TCC os afetos e os comportamentos de um indivíduo são determinados em grande medida pelo seu modo de estruturar o mundo. Padrões esquemáticos, construídos ao longo das etapas do desenvolvimento e, que estruturam a personalidade, bem como moldam os padrões de enfrentamento e reação às experiências de vida e aos estados emocionais. Sabe-se, ainda, que nossa percepção e interpretação de determinado acontecimento ou experiência afeta fortemente nossas respostas emocionais e comportamentais. A TCC através das suas técnicas, e o trabalho com os esquemas, buscam alterar os padrões esquemáticos que trazem sofrimento, problemas de relacionamento e mantém comportamentos problema para o indivíduo. O processo visa ao autoconhecimento e propicia potencializar os recursos pessoais.